Les espaces de bien-être : salle de repos de PREVENTECH

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Description du Produit

Une salle de repos est une pièce dans laquelle le collaborateur a la possibilité de se détendre grâce à une sieste de 10 à 30 min maximum, de se relaxer, aussi à l’aide de matériel spécifique tels que des sièges massants ou massages sur table, cours de réflexologie, sophrologie, yoga, etc. L’ambiance d’une salle de repos doit être très simple : principalement lumière tamisée et musique douce. La pièce est  décorée a minima, et située dans un endroit calme. Pourquoi s’intéresser à la sieste ? Il faut savoir qu’aujourd’hui, nous dormons : - 2 heures de moins qu’il y a 1 siècle (source : Stephen Perrig, neurologue et responsable de la Clinique du Sommeil à Genève)
- 1h30 de moins qu’il y a 50 ans (sources : INPES, Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé & l’European Sleep Center)
- 1 heure de moins qu’il y a 20 ans (source : Dr Michel Tiberge, responsable de l’unité de sommeil du CHU de Toulouse)


Ainsi, la sieste rendrait les salariés plus actifs et plus vigilant, améliorant les relations humaines au sein de l'entreprise et réduisant les risques d'accident du travail. Le Japon est l'un des pays le plus friand en matière de siestes au travail. La réflexologie et la sophrologie sont d’autres moyens utilisés pour la gestion du stress ainsi que la gestion des émotions. Ces pratiques tendent à développer la cohésion d'équipe et favorisent la créativité.
Les entreprises y ont parfois recours afin de préparer leurs salariés à intervenir en public. Une salle de repos offre l'occasion de prendre un peu de recul dans son travail et de se ressourcer. À la clé, un regain d'énergie !